האם אנו יכולים להתאים את הזוגיות לפנטזיה שלנו?
רבים מאיתנו מוציאים אנרגיה רבה בניסיונות חוזרים ונשנים לגרום לבן הזוג שלנו לעשות את מה שאנו רוצים שהוא יעשה, מנסים לגרום לו או לה לנהוג כפי שאנו רוצים. רבים מאיתנו אף מוצאים את עצמם אומרים לבן או בת הזוג שלהם להיות פתוח יותר, אכפתי יותר, לשים לב לרגשותינו, לבלות יותר זמן איתנו, לאהוב אותנו יותר, לעשות יותר או פחות סקס ועוד...
אנו חושבים שאם רק נמצא את הדרך הנכונה להגיע לבן הזוג נוכל לגרום לבן זוגנו להשתנות ולהתאים את עצמו לפנטזיה שיושבת בראש שלנו על זוגיות...האשליה הזו שנוכל לגרום לשינוי התנהגותו של בן הזוג שלנו באופן זה, גורמת לנו להשקיע שוב ושוב אנרגיות בניסיונות לשנות את בן או בת זוגנו במקום להשקיע אותה בהתנהגות שתגרום לנו ביחד עם בני זוגנו לאושר רב יותר לסיפוק עמוק יותר ולאהבה חזקה יותר. התנהגות כזו לפעמים עלולה להרחיק אותנו ואף להביא אותנו במקרים קיצוניים יותר לפסיכולוג או פסיכולוגית לטיפול זוגי...
לעיתים, קשה לנו לקבל את העובדה שאין ביכולתנו לשנות את התנהגות בן זוגנו גם אם הוא יודע שההתנהגות שלו אינה מועילה לו, לנו או לקשר הזוגי שבינינו ואולי אפילו מחלישה את הקשר וגורמת לריחוק בינינו (מה שעלול להביא אותנו לפנות לפסיכולוג או פסיכולוגית ולנסות לשפר את המצב הזה באמצעות טיפול זוגי). מה שאנו יכולים לעשות בסיטואציה כגון זו הוא להפסיק להפנות את הדרישה לשינוי לכיוון בן הזוג ולהפנות לעצמנו את המבט ולזכור שאמנם אין ביכולתנו לשנות את בן הזוג אך אנו יכולים לשנות את התנהגותנו ואת כל מה שנרצה בעצמנו ולהתאים את הפנטזיה שלנו על הזוגיות למציאות על ידי שינוי בנו ולא לנסות ולשנות לצורך זה את בן או בת זוגנו. עלינו לשאול את עצמנו מה אנו יכולים לשנות בהתנהגותנו כדי לגרום לעצמנו הרגשה טובה יותר. אולי עלי להפסיק להתלונן באופן קבוע על התנהגותו של בן הזוג, אולי כדאי שאפסיק להאשים אותו באופן קבוע, אולי כדאי להפסיק להציק לו, בודאי שכדאי להפסיק לכעוס עליו...
כאשר אנו נוקטים בגישה האומרת שמוטל עלינו וזוהי אחריותנו לגרום לעצמנו הרגשה טובה במקום לנסות לשנות את בן הזוג ולצפות שהוא יגרום לנו לאותה הרגשה , אנו מתרכזים בהתנהגות שלנו, בלהיות פתוחים יותר עם בן הזוג, בלאהוב אותו יותר ובלהיות קשובים לקשר בינינו ואל בן או בת זוגנו בכלל.
אם נצליח להזיז את התנהגותנו לכיוון פעולה אוהבת וחיובית הדואגת לכך שנרגיש טוב, נגלה כי חלים שינויים חיוביים בקשר הזוגי בינינו לבין בן זוגנו. כאשר אחד מבני הזוג מפנה את האנרגיות שלו לכיוון התחושות החיוביות שלו תוך כדי לקיחת האחריות על התחושות החיוביות של עצמו, נפתח פתח לשינוי משמעותי גם בהתנהגותו של בן הזוג השני וגם לשיפור הקשר הזוגי באופן כללי וכל זאת בעבודה עצמאית שלנו כזוג וללא התערבות של גורם חיצוני כמו פסיכולוג או פסיכולוגית או כפי שקורה במהלך טיפול זוגי.
אנו מזמינים אותך ליצור קשר כדי לקבל מידע נוסף לגבי טיפול זוגי או טיפול משפחתי
התקשרו לטלפון: 050-3375123
X
או צרו קשר באמצעות המייל:
יעל כוכבא
