טיפול העוסק בשינוי אמונות האדם. אמונות הטומנות בחובן את הגורמים למצוקה הקיימת.הטיפול הקוגניטיבי עוסק בשינוי התנהגות האדם. זוהי ההתנהגות הבעייתית שהמטופל אינו מעוניין בהמשך קיומה. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מתאים בעיקר לאנשים המצויים בחרדה. ניתן לטפל באמצעות הטיפול ההתנהגותי גם בבעיות אחרות כגון פוביות שונות, הפרעות רגשיות והתנהגותיות.
כיצד מבוצע הטיפול?
את האמונות - המטופל לומד לזהות את האמונות כשהן מופיעות במוחו והוא חושב עליהן בזמן אמיתי. המטופל לומד לבחון את האמונות הללו, לבקר אותן ולבנות את האמונה החדשה בהתאם לכך.
את ההתנהגות - את ההתנהגות המטופל משנה בעזרת חשיפות. אם אדם רגיל שלא לעשות פעולה מסויימת וייחשפו אותו לאותה פעולה במהלך הטיפול הוא ילמד לעשות את אותה פעולה עד שיוכל לבצע אותה ללא כל קושי.
ישנו מצב שונה בו למטופל מסויים הרגל לבצע פעולה מסויימת שברצונינו להסירה ולהפסיקה. טיפול במצב זה ייעשה על ידי הרגלת המטופל לשהות זמן מה במצב ללא ביצוע אותה פעולה עד שהרגש המכאיב הגורם לביצוע אותה פעולה ייפחת. בטיפולים מסויימים ובעיקר בטיפול הנעשה בילדים, משתמשים בפידבקים לחיזוק התנהגות מסויימת או להפחתת התנהגות אחרת.
אנו מזמינים אתכם ליצור קשר כדי לבחון האם ועם מי נכון יהיה
