סדנת אורחות חיים, ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין
הסדנה מיועדת לכל המעוניין ללא קשר למצבו הבריאותי ולגילו.
במהלך הסדנה ישנה פעילות המאפשרת לימוד והטמעה של אורח חיים בריא תוך טיפול במספר נושאים מרכזיים כגון, אכילה בריאה, קיום פעילות גופנית נכונה, אחוזי שומן בגוף, שימוש בטכניקות קוגניטיביות לשינוי הרגלי חשיבה הגורמים להשמנה, שימוש בדמיון מודרך והרפיה עצמית להתמודדות עם לחצי היום יום הגורמים להשמנה ועוד.
הסדנה מועברת במהלך 12 מפגשים המונחים על ידי פסיכולוגית ודיאטנית.
.
מטרת הסדנה
ירידה במשקל בעזרת הסדנה תוך קבלת סיוע טכנולוגי של מכשור מתקדם להצרת היקפים ושמירה על משקל גוף תקין לאורך זמן לאחר הירידה הראשונית במשקל.
מנחת הסדנה
יעל כוכבא, פסיכולוגית קלינית שיקומית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית, מנחת סדנאות.
מבצעת טיפולים אישיים וזוגיים ומעבירה סדנאות בתחומים שונים. בעלת נסיון קליני והדרכתי של 19 שנים.
מהלך הסדנה
א. תתקיים פגישה שבועית. בכל פגישה יינתן למשתתפות דגש אחר שיאפשר להן למידה חווייתית ושינוי של הרגלי האכילה ואורחות החיים.
ב. בין הפגישות יבוצעו טיפולים למשתתפות שתהיינה מעוניינות בכך במכשיר ייחודי שיסייע בהצרת ההיקפים ובירידה במשקל.
ג. במהלך כל פגישה תישקלנה המשתתפות ויבוצע מעקב על התקדמות הירידה במשקל של כל משתתפת.
ד. כל משתתפת תקבל דיסק ובו הנחייה ייחודית להרזיה ולשחרור הלחצים המהווים את אחת הסיבות המרכזיות לתהליך ההשמנה.
הערה: קיום הסדנא מותנה בכמות משתתפות מינימלית
אנו מזמינים אותך ליצור קשר כדי לקבל מידע נוסף על סדנת ירידה במשקל
התקשרי לטלפון: 050-3375123
X
או צרי קשר באמצעות המייל:
.
